do roboty

[...] samo doskonalenie sie, o ktorym pisales, nalezy wylacznie odniesc do obszaru karate (bushido). W codziennym zyciu to juz nie jest tak rozowo. Ci ludzie sa wychowani jak male roboty, ktorym ktos zakodowal ze liczy sie tylko sukces i parcie do przodu. To maszyny nastaiwone na superprodukcje, daleko sie nie pomyle jezeli porownam ich do [...]

Koorva te osly do tego doprowadzaja. W Irlandii za godzine roboty w fast foodzie kupisz 8 litrow paliwa a w Polsce? A gdzie ciuchy, a gdzie rodzine zalozyc i dzieciaka do szkoly wyslac?

[...] jeszcze troche siłowo. Buterfly odwrócony na maszynie. 2x15 Wyciskanie na maszynie 2x15 Prostowanie rąk na maszynie 2x15 Odwodzenie nóg na maszynie 3x15 Na koniec 15min interwal na bieżni. Dieta niestety nie wyjedzona jeszcze Totalny brak apetytu:( poki co owsiane musli własnej roboty i makaron z tuńczykiem cebulką i fasolą czerwoną z puszki.

[...] Dieta 80% biedna ta dieta dzisiaj. Trening -dzień wolny... niestety w pracy się przedłużyło i pózno wróciłem jeszcze miałem parę spraw do załatwienia ...padam na twarz Samopoczucie na 1 dziś tragedia cały dzień biegania roboty i jedzenia w pośpiechu na dodatek gardło dalej boli i czuję że mnie jakaś choroba bierze... P.S. jutro waga i pomiar!!

trezba isc w koncu do tej roboty i zbierac na okularnika. ale to kilka lat zejdzie

[...] pestki podchrupac w to miejsce, bo po tej redukji brakuje mi frykasow wczoraj zrobilem sobie sernik ale niepowalil mnie, duzo lepsze dlamnie te nalesniki co zrobilem, a czas roboty jednego i drugiego podobny wiec jak juz to NALESNIKI- niebo w gebie a ser to ja se rozrobie, slodzik kakao troche wody lub jogurtu bez cukru i jak deser jjem a w 5 min [...]

[...] dywizji lekkiej, nigdy nie stanęli naprzeciwko siebie w Oktagonie. Tak naprawdę, nigdy nie byli nawet zestawieni do walki ze sobą. Tony Ferguson ma obecnie pełne ręce roboty z planowaną walką o tymczasowy tytuł z Justinem Gaethje, która posłuży jako nagroda pocieszenia po tym, jak jego planowana walka z Khabibem Nurmagomedovem została [...]

[...] do diety,treningu itd. Ogólnie OK, a6w wieczorem wykonane. DIETA I Płatki z mlekiem, rodzynki, orzechy II Razowy z szynką 4kromki, jabłko III Razowy z miodem 4kromki, paczka waflów ryżowych IV Pizza "domowej roboty" z tuńczykiem, szynką, oliwkami i serem żółtym V Serek wiejski Witamina B i C, LongoVital do śniadania ZMA przed snem

[...] tego błonnika trochę zawierają. Brakuje tu za to białka - możesz np. zamienić to na omleta, pieczoną owsiankę z jajkiem. Kupne wędliny lepiej zamienić na mięso domowej roboty, przynajmniej wiesz co jesz, bo w tych sklepowych to nigdy nie wiadomo co siedzi. Nabiał raz na jakiś czas ok, nie masz tu co prawda dużych ilości, ale niech się [...]

[...] się w pełni sił po wczorajszej wyżerce. Teraz wszystko w miarę wraca do normy. Domsy na klatce, tyłku i nogach oraz plecach. No barki też czuję, jedynie ręce normalnie. Boję się przetrenowania przy tych kcal. W ten weekend mam nadzieję, że lepiej pośpię pomimo natłoku roboty. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f034b5af3834c96be1cf3d0a4bc0a0b.png

[...] 4s Biceps: Uginanie na modlitewniku 4s Uginanie z suplinacją leżąc na ławce skośnej 4s Śiódemkowanie 4s Micha: Zdjęć nie ma bo telefon szwankuje 1 posiłek 16:00 Schab 100g 200g kasza 5 plasterków sera 40g ketchup warzywa 2 posiłek 17:30 500ml mleka 100g cini minis 4 placki domowej roboty 3 posiłek 21:30 3 jajka 2 bułki ~3000kcal B:175 T:85 W:330

Kawał dobrej roboty. Sog duchowy Co do sprzętu to ja mam od kamil88 i jestem bardzo zadowolony.

[...] siłownia otwarta 24/7 nawet w święta i sylwestra - szkoda, że nie jest wyposażona tak jak mi się marzy. Ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma :) Niby domowej roboty a smakują wyśmienicie. Nie chce iść na łatwiznę i po 2 tygodniach robić oszukanych posiłków a zjedzenie jednego posiłku ze swojego menu nadprogramowo nie wpłynie [...]

#DNT Suplement: 4 tabs tran Warzywa: marchew surowa,gotowana,groszek, rzodkiewka, cukinia, rukola, papryka Czy wliczać do bilansu np pomidory z puszki, albo buraczki czy tez cukinie konserwową domowej roboty? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29a5725adf4649a4ae3facea4f1e70b6.png

[...] chyba praca i wstawanie o 4 rano,daje sie we znaki MISKA supelemnty: 4 tabs tran warzywa: rukola, rzodkiewka,ogorek,marchewka z groszkiem, cukinia konserwowa domowej roboty Jutro zapowiedziały sie do mnie kumpele z winem, babski wieczór,co czynić?? One tego nie rozumieją,ze ja walcze... Nie chce zaprzepascic, tego co wypracowalam....Miska [...]

[...] odwiedzający galerię byli zachwyceni pojedynkami. Jeszcze raz dziękuje sponsorom, zawodnikom, trenerom, sędziom, konfenansjerom, protokulantom, zrobiliście kawał dobrej roboty. Zdjęcia autorskie Galerii Słonecznej: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.187671141316228.47272.107874189295924&type=3 Już pierwszy filmik z zawodów: [...]

Jak na wiek wyglądasz naprawdę obiecująco . Jest jeszcze przed Tobą dużo roboty. 2 tygodnie w zupełności wystarczają off, ale jeśli ty czujesz potrzebę dłuższej przerwy to wiadomo: słuchaj się swojego instynktu. Powodzenia i wracaj do treningów w nowym roku i pokarz na co Cię stać

[...] przedszkolu niech siedzi od 3 miesiaca zycia, najlepsze takie przedszkole gdzie pozwalaja przynosic chore dzieci, wtedy sie tych 100 funtow miesiecznie nie traci na wolne od roboty zbey sie zaopiekowac chorym dzieckiem, niewazne ze w tkaim przedszkolu syf i z ciapatymi dzieciakami biega.... wazne zeby byc kiedys dyrektorem... a chocby i [...]

Mam na jutro sporo roboty, poprawka semestru, chce sobie jakoś ładnie tą teorię do kupy złożyć. Zakres: -potoki -strumienie -foldery -systemy plików -najważniejsze dystrybucje -budowa dystrybucji -komendy linuxa -procesy Googloje i nie wiem jak prosto ogarnąć budowę systemu SPRZĘTJĄDROPROGRAMYPOWŁOKA SYSTEMU OPERACYJNEGOUŻYTKOWNIK jak tu [...]

Co do masła to okej. Masło extra tak? Jeśli chodzi o śledzie, to nie były puszkowe. To były własnej roboty (tzn. mama robiła :P ). Ja nie jestem w stanie wcisnąć więcej niż jedno jajko. Ewentualnie w jajecznicy dwa, kromka chleba i nic więcej, jestem już najedzona... Tak właśnie się zastanawiałam, czy te jogurty z tłuszczem nie lepsze. Gęstsze i [...]